Загрузка...

Супрун радить, як пережити вибори на дільницях

Супрун радить, як пережити вибори на дільницях - фото

Ці поради вона опублікувала на своїй сторінці у Facebook.

Міністерка радить взяти з собою їжу і питну воду, а також зубну щітку та пасту:

“У день виборів стануть в пригоді яблука, банани, курага, чорнослив та мандарини. Але лише вуглеводами не обійтися, врятувати вас може білкова їжа: омлет, горіхи, сир, м’ясо.

Пийте воду. Орієнтуйтеся на 3 літри для однієї людини, без урахування чаю та кави.

Візьміть зубну щітку та пасту. Можливо, відчуття чистих зубів і доглянутості допоможе вам почуватися свіжіше чи стане на заваді
некорисним перекусам”, – зазначає очільниця МОЗ.

Читайте также:  ООС: 11 обстрілів за добу, атаки не припинялись всю ніч

Крім цього, Супрун радить мити руки і час від часу робити розминку:

“Контакт із бюлетенями та великою кількістю людей лишають на руках бруд, бактерій і віруси, а знервованість і багато кави роблять долоні пітливими. Візьміть сухі та вологі серветки.

Робіть присідання чи вставайте і розтягуйтеся час від часу, аби запобігти застою крові у венах і болю в попереку”, – радить вона.

Також, в.о. глави МОЗ наголошує на необхідності провітрювати дільницю та рухатися і радить вітатися з колегами за руку:

“Відчиняйте вікна повністю, коли провітрюєте, і зачиняйте їх згодом. Це найефективніший спосіб.

Ходіть, а не стійтеВізьміть аптечку.  Майте змінний і теплий одяг.

Привітайтеся з колегами за руку – рукостискання викликає виділення нейромедіатору окситоцину, який допоможе вам відчути один до одного довіру”, – зазначає Супрун.

Читайте также:  У Хмельницькому банда рекетирів займалася "вибиванням" неіснуючих боргів
L
o
a
d
i
n
g
.
.
.

Тест на IQ

Узнайте какой у вас коэффициент интеллекта IQ. Бесплатно, без регистраций и СМС.
Загрузка...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.